Neden kokulu mum kullanmadığımızı ve yerine ne kullandığımızı daha önce paylaşmıştım. En sevdiğim alternatiflerden biri esansiyel yağ difüzörleridir ve birçok kişi ne tür difüzör kullandığımı ve önerdiğimi sordu.
Aromaterapi uzmanı değilim ama birçok difüzör türünü denedim. Denediklerimizin artılarını ve eksilerini paylaşmak istedim. Bu, kendi aileniz için işe yarayacak yüksek kaliteli bir aroma difüzörü bulmanıza yardımcı olabilir.
Tüm difüzörler eşit yaratılmamıştır ve bazıları diğerlerinden çok daha iyi çalışır. Keşke hangisini satın alacağıma karar vermeden önce böyle bir inceleme okusaydım ve umarım deneyimlerim size yardımcı olur.
Uçucu Yağları Yaymanın Faydaları
Peki uçucu yağların yayılması tam olarak ne anlama geliyor ve bunu neden yapmalısınız? Elektrikli difüzörler, su damlacıklarını içeren uçucu yağı, ince aralıklı veya sürekli bir sis halinde havada dağıtmak için çeşitli yöntemler kullanır. Kamış difüzörler ve diğer susuz difüzörler gibi pasif difüzörler de vardır.
Difüzörler eklentilerin ve oda spreylerinin doğal bir alternatifi değildir. Her uçucu yağ, ana bitkisinden gelen güçlü kimyasal özelliklere sahiptir. Bu kimyasallar koku alma reseptörlerimize (nasıl koktuğumuza) bağlanır ve limbik sistemimizi etkiler. Beynimizdeki bu sinirler açlığımızı, duygularımızı, öfkemizi, uykumuzu ve daha fazlasını kontrol eder, bu nedenle yağların yayılmasının gerçek bir etkiye sahip olabileceği mantıklıdır.
Esansiyel yağların difüze edilmesinin, yağın türüne bağlı olarak aşağıdaki faydaları sağlayabileceğini gösteren çok sayıda çalışma (artı çok sayıda anekdot niteliğinde kanıt) vardır:
Stresi azaltır Zihinsel berraklığı artırır Ruh halini iyileştirir Sakinleştirir ve rahatlatıcı bir etkiye sahiptir (uykudan önce faydalıdır) Havayı arındırır
Esansiyel yağlar ev kokularından çok daha fazlasıdır. Bunları evlerimizde ve çocuklarımızın çevresinde nasıl kullandığımız konusunda dikkatli olmalıyız.
En İyi Esansiyel Yağ Difüzörleri
Birkaç farklı tipte esansiyel yağ difüzörü vardır, bu da doğru olanı daraltmanın biraz bunaltıcı olmasının bir nedenidir. İşte farklı türlerden bazıları:
Isı difüzörleri Evaporatif difüzörler Nebulizatör difüzörler Ultrasonik/nemlendirici difüzörler
Bunları araştırmanın yanı sıra, her difüzör tipini denedim ve her birinde neyi beğendiğimi ve neyi sevmediğimi öğrendim.
1. Isı Difüzörü
Bir ısı difüzörü (göründüğü gibi), birkaç damla esansiyel yağ içeren suyu havaya dağılan bir gaza dönüştürmek için ısıyı kullanır. Bunlar elektrikli olabilir veya bir mumun/alevin ısısını kullanabilir.
Denediğim en kötü nebülizör veya ultrasonik difüzör kadar iyi çalışan bir ısı difüzörü bulamadım. Bu nedenle bu tür difüzörler hakkında herhangi bir öneride bulunamam. Isı, uçucu yağların faydalı özelliklerini etkilediğinden genel olarak yağların difüzyonu için bu yöntemi kesinlikle önermiyorum.
Ayrıca meraklı çocukların veya onları devirebilecek evcil hayvanların olduğu evde kullanılması da tehlikeli olabilir. Isı difüzörlerinin (özellikle mum kullananların) otomatik kapanma özelliği yoktur, bu nedenle gözetimsiz olarak veya uyurken kullanmak güvenli değildir.
2. Evaporatif Difüzörler
Bu difüzörler, uçucu yağla ıslatılmış ped veya astar boyunca hava akışını artırmak için bir fan kullanır. Sıvı buharlaştıkça koku (ve özellikleri) havaya karışır.
Başka bir buharlaşmalı difüzör türü, difüzör kolye takılarıdır. Teori, esansiyel yağın doğal olarak buharlaşacağı ve havaya ve cilde nüfuz edeceği yönündedir. Bu tip difüzörü diğer ikisi kadar etkili bulmuyorum.
Reed difüzörler de aynı şekilde çalışır ve masa başında çalışıyorsanız veya hemen yanınızdaysa hafif bir koku sunabilir. Büyük odalar veya alanlar için iyi değiller.
3. Nebulizasyon Difüzörleri
Nebulizasyon difüzörleri genellikle en güçlü difüzör türü olarak kabul edilir ve bunun iyi bir nedeni vardır. Esansiyel yağı havaya çıkarmak için suya veya ısıya ihtiyaç duymazlar. Nebulizasyon difüzörleri, uçucu yağların ince, havada taşınan parçacıklarını oluşturmak ve bunları havaya üflemek için bir atomizer kullanarak çalışır.
Bilmiyorsanız, nebulizasyon difüzörleri benim en sevdiğim difüzör türüdür. Herhangi biri hastalanırsa, havada neredeyse sürekli bir esansiyel yağ akışı tutabilir ve birkaç metrekarelik geniş bir odayı doldurabilir.
İşte bu tip difüzörle ilgili deneyimim:
Artıları:
Doğrudan esansiyel yağ şişesine takılır ve bir anahtarın çevrilmesiyle açılabilir. Su veya kurulum gerekmez. Havaya salınan esansiyel yağların güçlü konsantrasyonu. Oturma odası gibi geniş alanlar için idealdir. Zamanlayıcılar çalışma süresini ve dinlenme süresini kontrol eder. Ne kadar süre çalışacağını kontrol etmenizi sağlar ve sürekli kullanım dışında bir seçenek sunar. Gece ışıklarından kaçındığımız için geceleri kullanılabilecek ışık yok
Eksileri:
Gürültü seviyesi ultrasonik difüzörlerden daha yüksektir Doğrudan difüzöre bağlandıkları için yağları ultrasonik veya diğer difüzörlerden daha hızlı kullanırlar Çoğu ultrasonik difüzörden daha pahalıdır (çok fazla olmasa da)
Kullanırız: Amazon’dan gelen bu Gelişmiş Aromaterapi Esansiyel Yağı Difüzörü. Şimdi biriktirdim ve bunlardan birkaç tane sipariş ettim çünkü çok iyi çalışıyorlar. Sadece 15 dakika boyunca yaymak bile saatlerce kalıcı bir esansiyel yağ kokusu bırakacaktır.
4. Ultrasonik Difüzörler
Ultrasonik difüzörler, ince bir sis oluşturarak nebulizasyon difüzörlerine benzer şekilde çalışır. Aradaki fark, ultrasonik difüzörlerin, havaya salınan ultrasonik serin bir su/yağ sisi oluşturmak için su ve uçucu yağlar kullanmasıdır. Havaya nem salıyorlar ama gerçek bir nemlendirici kadar değil. Eğer yanınızda bulundurursanız kışın işinize yarayabilir, ancak daha güçlü bir nemlendirme etkisi için gerçek bir nemlendiriciye ihtiyacınız olacaktır.
Ultrasonik difüzörler aynı zamanda su kullandıkları için uçucu yağların konsantrasyonunu da güçlü bir şekilde ortaya çıkarmazlar.
Birçok ultrasonik difüzörün çeşitli ışık ayarları vardır ve farklı renkli LED ışıklar arasından seçim yapabilirsiniz. Bu, özellikle geceleri kullandığım bir özellik değil (nedeni şu). Bazılarında ışığı kapatabilirsiniz ancak durum her zaman böyle değildir.
Tonlarca ucuz ultrasonik difüzör setini artık büyük mağazalarda, internette ve eczanelerde bile bulabilirsiniz. Bunların çoğu işe yarayabilir ancak aslında sadece parfüm yağları olan ucuz “esansiyel yağlar” şişeleriyle birlikte gelir. Sandal ağacı, yasemin ve gül gibi değerli yağları şişesi sadece birkaç dolara satıyorlarsa, bu onların aslında esansiyel yağlar olmadığını anlamanın iyi bir yoludur.
Artıları:
Nebülize edici difüzörlerden daha ucuzdur Havayı biraz nemlendirmeye yardımcı olur (soğuk aylarda faydalıdır) Aralarından seçim yapabileceğiniz birçok seçenek Isı kullanmayın Su tankının kapasitesi büyüktür
Eksileri:
Çalıştırmak için suya ihtiyaç vardır Ara sıra temizlenmelidir Bazılarının kapatılamayan ışıkları vardır Nebülizasyon difüzörleri kadar etkili değildir
Ne kullanıyoruz?: Birkaç farklı türde ultrasonik difüzör var ve bazılarının diğerlerinden daha iyi çalıştığını buldum. Bunlar bizim favorilerimizdi:
Noor Litemist Aromaterapi Difüzörü – Bu basit koni şeklindeki tasarım birkaç saat boyunca yayılır ve gece kullanımı için ışığı açma veya kapatma seçeneğine sahiptir. (Lütfen geceleri renk değiştiren LED ışıklar kullanmayın… nedeni bu!) Allay Litemist Difüzör – Noor Litemist’e çok benzer ve ondan biraz daha ucuz. Geceleri kullanılamaz hale getiren ışığı kapatmanın bir yolu yok gibi görünüyor (bizim için). Taşınabilir Araç Difüzörü – Daha küçük modelleri denedim ama küçük su rezervuarlarını tekrar tekrar doldurmaktan yoruldum! Bu bardak tutucuyu kaplıyor ancak aralıklı/sürekli kontrolü ve şık tasarımı seviyorum. Ayrıca Plant Therapy’nin Seyahat Esansiyel Yağı Karışımı ile birlikte gelir, bir USB şarj cihazına sahiptir ve pil gücüyle bitebilir.
İç Mekan Havasını Tazelemenin Diğer Yolları
Esansiyel yağlar, iç mekan havasını doğal kokularla tazelemenin harika bir yoludur ancak kesinlikle tek yol değildir! İç mekan havamızı doğal olarak temiz tutuyoruz:
Havayı filtrelemek için iç mekan bitkileri – Bir NASA araştırması, bitkilerin VOC’leri ve diğer iç mekan hava toksinlerini filtrelemede etkili olduğunu buldu.
Tuz Lambaları, Balmumu Mumları ve Kömür Torbaları – Difüzöre veya uçucu yağlara ihtiyaç duymadan iç mekan havasını temizlemenin üç basit yolu. Yağlar gibi doğal bir koku sunmazlar ancak havadaki zararlı bileşikleri temizleyebilirler.
Hava filtreleri. İç mekan havasındaki toksin miktarı göz önüne alındığında, hava filtreleri gerekli ve faydalı bir adımdır. Burada neden kendimizi sevdiğimizi açıklıyorum (birkaç tane var). Açık hava filtresinin hemen yanında uçucu yağ difüzörünü çalıştırmadığınızdan emin olmak isteyeceksiniz. Hava filtresi sadece havadaki uçucu yağları filtreleyecektir.
Özet: En İyi Esansiyel Yağ Difüzörünü Seçmek
Esansiyel yağlar, karıştır ve eşleştir parfümler gibi görünebilir, ancak gerçekte bunlar, tıbbi etkileri olan bitkilerden elde edilen güçlü esanslardır. Difüzör kullanmak harika bir adımdır ancak herkes ödevini yapmalıdır. Aileniz varsa, yalnızca çocuklara uygun esansiyel yağ karışımlarını dağıttığınızdan emin olun ve aralıklı buğulama ayarına sahip bir model kullanarak ara verin.
Evde evcil hayvanınız varsa onların çevresine de güvenli bir şekilde yaymak önemlidir. Kuşlar uçucu yağlara karşı çok hassastır ve çoğu uzman bunların etraflarına hiç yayılmamasını söylüyor. Evcil hayvanların etrafında güvenli bir şekilde nasıl yayılacağı (ve ne zaman kaçınılması gerektiği) hakkında daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz.
Bu makale, kurul onaylı aile hekimi MD Madiha Saeed tarafından tıbbi olarak incelendi. Her zaman olduğu gibi bu kişisel tıbbi tavsiye değildir ve doktorunuzla konuşmanızı öneririz.
Hiç difüzör kullandınız mı? Bu konuda neyi beğendiniz veya beğenmediniz? Aşağıda paylaşın!
